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segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Quando o passado resolve nos visitar......

Texto • Carine Portela
Quando o passado resolve nos visitar, pode trazer doces lembranças, como daquelas tardes de infância no sítio da vovó ou daquele delicioso fim de tarde na praia com aquela pessoa tão especial. Mas nem só recordações boas ele traz. Vez ou outra, o passado pode bater à porta carregado de antigos traumas e frustrações.

Em qualquer uma das situações, o importante é lembrar que o que passou, passou. O passado pode ser encantador ou aterrorizante, pouco importa. Ele não volta mais. Se você sente dificuldade em deixá-lo para trás e seguir adiante na caminhada da vida, alguns exercícios de mentalização e técnicas de relaxamento podem ajudar.

A seguir, confira algumas ideias retiradas do livro Relaxe simplesmente – um guia completo para o relaxamento, escrito pela médica especializada em qualidade de vida Dra. Sarah Brewer. Vale a pena colocá-las em prática e, enfim, abrir seus horizontes para todas as possibilidades que esperam por você.
Feliz Semana
Low

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